瞑想を習慣的に毎日行なっていくと、性格を変える事ができます。
腹がすわるという表現がありますが、動じなくなり、感情的にならず、落ち着いて物事に取り組めますし、前向きな心持ちで過ごせますので、物事が良い方向に向かいます。
腹のすわった人は...
2018/06/16
朝は気持ち良く目覚めていますか？
夜は横になって『あー今日も一日良く頑張ったね！』と自分の事をほめてあげられてますか？
やる気と気力を感じられる朝を迎えたいし、楽しみながら頑張った自分を認めて、ほめてあげながら眠りにつきたいですよね？
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2018/06/08
スーパーマーケットで買い物してレジの列に並んでいる時に隣のレジに並んでいる親子が何か会話をしていて、子供は小学校の3年生くらいだったのですが、何かお母さんが子供が言った言葉に対して言い返しながらその男の子の腕の内側をつねっているのを見ました。
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2018/06/05
なんだか分からないけど、急かされてるような、何かやらなきゃいけないと言われているような、落ち着かない気持ちで生きていませんか？
誰にでも多少はそんな感覚があったりするらしいですが、ゆったりと過ごした方が良い時間だってあるのに、お休みの日も何...
2018/06/04
インナーチャイルドとアダルトチルドレンという言葉をご存知の方も多いと思いますが、私達は体は大人になっても
困った子供の部分を引きずっている場合が多々ありますね。
気分がコロコロ変わりやすい人や凄く焼きもち焼きな人、自分勝手で中心にいないと気...
2018/05/31
感情は心の動き方なのですが、喜び、楽しい、哀しい、寂しい、嬉しい、悔しい…
心の動きはとてもたくさんあると思います。
恋しくて会いたくてたまらなくて、というのは恋をしている状態かと思いますが、小さな子供達はお母さんに対して、同じような感情を持っ...
2018/05/29
アファメーションを日本語にすると肯定的宣言文という事になります。
つまり肯定的な言葉で何かを宣言する。
アファメーションはいろいろな使い方ができます。
私達の性格は、潜在意識の性格であるとも言えます。
心の深いところ、つまり潜在意識が...
2018/05/26
ワークは英語を訳すると仕事、労働、作業という事になるかと思いますが、今回の私のワークショップでは、自分の心の動きを知って頂く為の作業をしてもらいます。
普段の生活の中で私達はいろんなことを常に考えたり、感じたりしていますが、とりとめもなく考...
2018/05/25
瞑想とワークを行うご案内をいたしました。
今日はその瞑想について、少しお伝えさせて下さい。
瞑想と言われるとあぐらをしなくてはいけないかな？
足がしびれたら辛いよなぁ、眠くなっちゃったらどうしょうなどなど、気がかりな事があるかと思いま...
2018/05/23
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