私は簡単にイライラしていましたし、怒りっぽい人でした。
今はあまり怒らずにすむようなりましたので、楽に生きられるようになった
という感じです。
意見が合わない人がいるときには、自分とその人が会話をしているのを
斜め上から眺めているような感覚で俯瞰してみます。
そうしているとその会話が双方にとって、良い結果に落ち着く着地点が
見つかるのです。
俯瞰する視点を邪魔するのは、感情です。
感情のコントロールが上手にできると、相手の思いも自分の思いも
大切にできて分かり合える関係性が築きやすいです。
感情のコントロールが上手になるためには，インナーチャイルドを癒す事が大切です。
あなたと共に生きてきて、あなたの事を一番よく知っている存在である
あなたのインナーチャイルドを癒すための学びを始めませんか？
私がパニック障害を発症した33年前には、パニック障害は治らないと
断言するお医者さんがいましたし、インナーチャイルドという考え方も
あまり知られてはいませんでした。
今は様々な手法で心に取り組むことができるようになりました。
もし自分の中に辛いまま立ち止まっている寂しがりやなインナーチャイルド
を感じているなら私と一緒にその子に出会いましょ❣
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2023年04月17日
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