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2018 5 25 ワークについて

ワークは英語を訳すると仕事、労働、作業という事になるかと思いますが、今回の私のワークショップでは、自分の心の動きを知って頂く為の作業をしてもらいます。

普段の生活の中で私達はいろんなことを常に考えたり、感じたりしていますが、とりとめもなく考えたりしているのでまとまりもなく、完結していないことの方が多いのです。

紙に書いたり、相手の方とペアで話したりすることで、自分が本当はどう感じているのか、またどうしたいのかが分かってきたりするのです。

まず、自分で自分を知ることはとても大切です。

意外にも自分の事は分かっているようで分かっていないのです。

ワークをする事で自分に起きている事の意味が分かると解決する事は簡単ですし、今までと違う角度からの視点がもてるので、問題は問題だと思いこんでいただけだったという事もあります。

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